योग: सूर्य नमस्कार करना आसान

योग के माध्यम से अधिक शक्ति और लचीलापन

आप अपने तनाव से छुटकारा चाहते हैं, अपने मध्य को मजबूत करते हैं या आंकड़े के लिए कुछ करते हैं? ChroniquesDuVasteMonde फिटनेस डीवीडी "योग" प्रत्येक लक्ष्य के लिए तीन कार्यक्रम प्रदान करता है: पावर योग, कोर योग और फास्किया योग। फिटनेस ट्रेनर Diarra Diop के साथ लघु क्लिप दिखाता है कि क्लासिक योग मानक व्यायाम "सन सैल्यूटेशन" कैसे किया जाता है। वह प्रत्येक चरण को सटीक रूप से समझाती है, ताकि योग के नए लोगों को भी मंत्र के तहत डाला जाए।

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सूर्यनमस्कार करने का आसान तरीका (हिंदी में) | Surya Namaskar in Hindi (मई 2024).