Zoodles: ग्रीन कम कार्ब व्यंजन एक व्यसनी कारक के साथ

कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि तोरी सब्जी नूडल्स में शायद ही कोई कार्बोहाइड्रेट होता है, कैलोरी में बहुत कम होता है और व्यावहारिक रूप से वसा नहीं होता है। आप स्पेगेटी पैक कर सकते हैं!

इसी समय, Zoodles भी अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी हैं: वास्तव में कोई पास्ता सॉस नहीं है जिसे आप तोरी नूडल्स में तैयार नहीं कर सकते थे। चाहे टमाटर-कीमा सॉस के साथ Zoodles, Carbonara के साथ Zoodles, टमाटर के साथ Parmesan सॉस, Bolognese के साथ या बस घर का बना पेस्टो के साथ? आपकी रचनात्मकता को इन कम कार्ब व्यंजनों के साथ कोई सीमा नहीं पता है।

फेवरेट रेसिपी: नीबू का जूड़ा फेटा के साथ

लेकिन Zoodles के साथ हमारा पसंदीदा नुस्खा बहुत आसान है: प्रति सेवारत दो बड़े तोरी तोरी नूडल्स बनाने के लिए सर्पिल कटर का उपयोग करें, 1 चम्मच जैतून का तेल एक पैन में गर्मी, लहसुन निचोड़ें, तेल में संक्षेप में डालें, सब्जी नूडल्स डालें और एक पल के लिए सब कुछ पकने दें। महत्वपूर्ण: तोरी अच्छी और खस्ता होनी चाहिए? या पास्ता शब्दजाल में बोलने के लिए "काटो-सबूत"? बने हुए हैं।

अब हाइलाइट आता है: 1 जैविक नींबू निचोड़ें और रस को पैन में डालें, 1 पैक फेटा पनीर पासा और साथ ही जोड़ें। थोड़ा-थोड़ा करके सब कुछ नमक, काली मिर्च और भूमध्य मसाले स्वाद और आनंद लें। 10 मिनट से अधिक नहीं लगता है? मैं वादा करता हूँ!

और भी स्वादिष्ट Zoodles रेसिपी

टमाटर सॉस के साथ तोरी स्पेगेटी

बेशक, हम खुद Zoodles के साथ इस स्वादिष्ट कम कार्ब पकवान के लिए टमाटर सॉस तैयार करते हैं। नुस्खा: टमाटर सॉस के साथ तोरी स्पेगेटी।

Zoodles थाई शैली

इस रेसिपी को VAPIANO से कॉपी किया गया था। हम इसे प्यार करते हैं क्योंकि यह हमें दिखाता है कि रसोई में स्पेगेटी कितनी बहुमुखी है और रसोई में इसका उपयोग कितना बहुमुखी हो सकता है। थाई सॉस नारियल के दूध और चूने के पत्तों के साथ एक वास्तविक अंतर बनाता है। नुस्खा के लिए: Zoodles थाई शैली

हरी शतावरी और पिस्ता पेस्टो के साथ तोरी

हरा, हाँ हरा सब कुछ मुझे पसंद है! ग्रीन Zoodles हरे रंग के शतावरी और घर का बना पिस्ता ताजा तुलसी से मिलता है। और: यह आँख कैंडी भी स्वादिष्ट स्वाद! नुस्खा: हरी शतावरी और पिस्ता पेस्टो के साथ तोरी

तेज बोलोग्नी के साथ वनस्पति नूडल्स

तथ्य यह है कि हम बोलोग्नीस को प्यार करते हैं, कोई रहस्य नहीं है: क्लासिक हमेशा के बारे में है - सौभाग्य से ज़ुडल्स के लिए भी। इस डिश में तोरी नूडल्स गाजर नूडल्स और साबुत अनाज स्पेगेटी के साथ हैं। तो यह एक गोल, रंगीन बात है। पकाने की विधि: तेजी से बोलोग्नी के साथ सब्जी नूडल्स

अपने आप को Zoodles बनाएँ: यह है कि यह कैसे काम करता है

Zoodles को घर पर करने का सबसे आसान तरीका है खुद करना सर्पिल श्नाइडर की है। खरीदने के लिए पहले से ही लगभग 10 यूरो हैं। इसलिए यह एक महंगे उपकरण (WMF से उदाहरण के लिए) खरीदने के लिए बिल्कुल आवश्यक नहीं है, जो स्वाभाविक रूप से इसके फायदे भी हैं। अच्छी बात: आप इसके साथ न केवल तोरी नूडल्स तैयार कर सकते हैं, बल्कि किसी अन्य प्रकार की वनस्पति नूडल्स भी बना सकते हैं।

जो निवेश को बचाना चाहता है, वह "ज़ुचिनी-स्पेगेटी" के बजाय "ज़ुचिनी-पैपर्डेल" पर डाल सकता है। जबकि एक सर्पिल कटर सब्जियों को पतले नूडल्स में बदल देता है, इसलिए आप कर सकते हैं एक पीलर के साथ चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें, यह भी सुपर फास्ट है और इसका एक और फायदा है: गाढ़ा तोरी नूडल्स अधिक सॉस चिपकाते हैं, जो डिश के स्वादिष्ट स्वाद में बहुत योगदान देता है। इसके अलावा ए बेलनाकार सब्जी कटर संयोग से, यह Zoodles के लिए उपयुक्त है।

Zoodles और अधिक: कि गर्मियों में क्या पसंद है

गर्मियों की सब्जियों को एक रमणीय इलाज में बदलने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ और अधिक ज़ूचिनी व्यंजन हैं। और अगर आपके पास कम कार्ब पास्ता का स्वाद है, तो आपको चुकंदर पास्ता और शकरकंद पास्ता को जरूर आजमाना चाहिए।

कैसे Pesto Zoodles बनाने के लिए (मई 2024).