बुचिंगर उपवास: हर रोज के तनाव से आपका समय निकल जाता है
बुचिंगर उपवास: अवधारणा कैसे काम करती है?
"उपवास के बाद, चेतना कमरबंद से व्यापक होनी चाहिए!डॉ। ओटो बुचिंजर, "हीलफास्टेंस" प्रवक्ता के संस्थापक, अपनी अवधारणा के मार्गदर्शक सिद्धांत का सारांश देते हैं: बुचिंजर उपवास को एक आत्म-निहित अवधारणा के रूप में समझा जाना है, जो मक्खी पर कुछ पाउंड प्राप्त करने के बारे में नहीं है। हारने के लिए लेकिन उसकी शरीर अंदर से को स्वच्छ और आत्म चिकित्सा को सक्रिय करें, किसी भी तरह से यह शून्य आहार नहीं है, जिसे बहुत से लोग उपवास मानते हैं। बल्कि, यह बहुत पोषक तत्वों से भरपूर तरल पदार्थ लेने के बारे में है: मेनू में सब्जी शोरबा और रस शामिल हैं। शरीर रोजाना लगभग 200-300 किलोकलरीज की खपत करता है।
बुचिंगर ने खुद को रुमेटी के इलाज के साथ खुद का इलाज किया। आजकल हम जानते हैं कि बुचिंगर उपवास अन्य पुरानी स्थितियों जैसे कि गाउट, त्वचा रोग, माइग्रेन या मधुमेह का इलाज कर सकता है।
बुचिंजर के बाद एक विशिष्ट दिन इस तरह दिख सकता है:
उपवास उपचार के साथ, बुचिंगर उपवास के साथ तथाकथित राहत दिनों आरंभ, जिस पर केवल हल्का भोजन किया जाता है। इसके बाद, एक पूर्ण मलत्याग, साथ विधानसभा दिनों आंत को ठोस भोजन के लिए फिर से उपयोग किया जाता है, पारंपरिक रूप से ये एक सेब के साथ उपयोग किया जाता है।
- सुबह को: एक चम्मच शहद के साथ हर्बल चाय
- खाने के वक़्त: सब्जी का स्टॉक या एक गिलास सब्जियों का रस
- दोपहर में: हर्बल चाय और मिनरल वाटर
- शाम को: फलों का रस या सब्जी का स्टॉक
- बीच में,: इन दिनों सौंफ या बिछुआ जैसे चाय विशेष रूप से अच्छे हैं? पुदीना और फलों की चाय से बचना चाहिए।
इसके अलावा, एक हल्के खेल कार्यक्रम या योग सत्र और वर्षा की सिफारिश की जाती है।
क्या मैं घर पर बुचिंगर को तेजी से निकाल सकता हूं और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकता हूं?
चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत घर पर उपवास किया जा सकता है? हालांकि, एनामनेसिस, उपवास क्षमता की परीक्षा का विशेष महत्व है, हालांकि, यदि आप मूल "और मूल विचार" में बुचिंजर का उपवास करना चाहते हैं, तो आपको मुख्य रूप से इस उपचार की पेशकश करने वाले क्लीनिक से संपर्क करना चाहिए।
