बच्चों के लिए ताजा नाश्ते के विचार

ब्लूबेरी नाश्ता शेक

यदि आप नहीं जानते कि कैसे अपना पैक भरा जाए, तो टिनी स्पून से अतीत का पता लगाएं। जूलिया एक माँ और फोटोग्राफर हैं और हर दिन वहाँ एक नया नुस्खा दिखाती हैं। उनके विचार न केवल स्वादिष्ट और मूल हैं, उन्हें हाउते के भोजन के अनुभव के बिना भी तैयार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ब्लूबेरी शेक - दिन के लिए एक अच्छी शुरुआत के लिए एक पावर पैक।

सामग्री:

500 मिलीलीटर बहुत ठंडा दूध 1 केला 2 खजूर, लगभग प्याज़। 80 ग्राम ब्लूबेरी 1 बड़ा चम्मच बादाम का आटा (स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध) 3 - 4 बड़े चम्मच दलिया

यह इस प्रकार काम करता है:

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को एक साथ रखें और एक ब्लेंडर के साथ लगभग 40 सेकंड या प्यूरी के लिए मिलाएं।

खरबूजे जई Crunchy

इसके अलावा ब्‍लॉग कुंटबॉइंटल परिवार की रसोई से उम्‍दा नाश्‍ते के लिए अच्‍छा विचार है। नट्स और तरबूज इस मूसली को आपका पसंदीदा भोजन बनाते हैं। यह और भी मजेदार है यदि आप हर बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत मिश्रण एक साथ रखें, "कहानी के चूहों" को उते कहते हैं - यह भी एक महान स्मारिका है!

यह इस प्रकार काम करता है:

उबलते पानी के साथ दलिया के 2 बड़े चम्मच डालो और इसे प्रफुल्लित होने दें। 1? 2 बड़े चम्मच क्रीम (कप में ऊपर छोड़ दिया गया) फलों का टुकड़ा? यहाँ 1/4 छोटा तरबूज, 1/2 केला, 1 नारंगी फ़िललेट और रस। इसके ऊपर काजू छिड़कें (छोटे बच्चों में छोड़ दें) फिर ऊपर से दलिया क्रीम और कुरकुरे के साथ अच्छी तरह से मिलाएं। कुरकुरे महान!

MissBerrylicious

ब्लॉगर मिसबोनबोन से यह हिला आश्चर्य थोड़ा दिवा है, क्योंकि वह केवल फल जामुन, कम वसा वाले दही पसंद करता है और हाँ, मिसरेबिसिसियस केवल एक वास्तविक वेनिला पॉड हो सकता है। वेनिला चीनी ब्लेंडर में नहीं आती है।

सामग्री: ताजा स्ट्रॉबेरी जमे हुए बेरी में 2 चम्मच कम वसा वाले दही 1/2 छोटे वेनिला फली दूध और प्यूरी के साथ भरें।

घर का बना क्वार्क ब्रेड रोल

Babyrockmyday.com पर ब्लॉगर रेबेका पर, स्टोव हमेशा रविवार को चलता है - उसे नाश्ते के लिए पकाना पसंद है। फिर किसी को कपड़े पहनना और रोटी नहीं पाना है। उनके क्वार्कब्रोटेन का मुख्य आकर्षण यह है कि उन्हें कोई खमीर नहीं चाहिए और कुछ ही समय में किया जाता है। वैसे, उनके पति प्यार से उन्हें "शेरप्राबेक्टेन" कहते हैं। उनका मानना है कि एक हिमालयी दौरे पर तीन बन्स जान बचा सकते हैं - क्योंकि वे बहुत अच्छी तरह से सामान बनाते हैं।

सामग्री (4 से 5 लोगों के लिए पर्याप्त) आटा 1 पी के 500 ग्राम। बेकिंग पाउडर 1 जनसंपर्क। नमक 100 ग्राम चीनी 2 अंडे 500 ग्राम क्वार्क अनाज छिड़कने के लिए या ओलों की चीनी यदि आप चाहें, तो आप आटे में एक मुट्ठी किशमिश भी मिला सकते हैं

यह इस प्रकार काम करता है: एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री डालें और अच्छी तरह से गूंधें। आटा को 12-14 गेंदों में बनाएँ। रेबेका ने फिर उन्हें पानी के साथ छिड़का और उन्हें तिल, सूरजमुखी के बीज या ओलों की चीनी में डुबोया। लगभग 20 मिनट के लिए 200 डिग्री सेल्सियस पर सेंकना।

चोकलेटेड अमेरिकन पेनकेक्स

यदि ब्लॉग से लिलिथ हम मुपफेंस हैं, वह अपने और अपने परिवार के लिए कुछ अच्छा करना चाहते हैं, तो वह नाश्ते के लिए अमेरिकन पेनकेक्स (उनके लिए "पैमकस" भी कहते हैं) बनाते हैं। चॉकलेट की बूंदों के साथ, और भी अधिक नाश्ते के आनंद के लिए।

सामग्री::

1 चम्मच बेकिंग पाउडर 1 चुटकी नमक 1 चम्मच वेनिला चीनी 2 बड़े उभरे हुए अंडे 30 जीआर मक्खन (पहले माइक्रोवेव में पिघलें और फिर ठंडा होने दें) 330 मिली दूध 230 ग्राम आटा चॉकलेट बूंदें

यह इस प्रकार काम करता है:

एक कटोरे में आटे को निचोड़ें और फिर चॉकलेट की बूंदों के अलावा शेष सामग्री जोड़ें। मिक्सर के साथ अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि आटा वास्तव में चिकना न हो और इसमें बुलबुले हों। अब इसमें चॉकलेट ड्रॉप्स डालें। ओवन को 50 ° C पर प्रीहीट करें और फिर तैयार पैनकेक को गर्म प्लेट पर रखें जब तक कि सभी तैयार न हो जाएं। एक पैन को अच्छी तरह से गरम करें (टेफ्लॉन पैन के साथ आपको तेल या मक्खन की आवश्यकता नहीं है) और फिर धीरे-धीरे आटे में डालें। फ्लैट केक में लगभग 10 सेमी व्यास होना चाहिए। प्रत्येक पैन पास होने से पहले, आटा हिलाएं ताकि चॉकलेट की बूंदें अच्छी तरह से फैल जाए। स्वाद के अनुसार पेनकेक्स फैलाएं (उदाहरण के लिए सिरप के साथ)।

छाछ Pancakes मकई की खिचड़ी

जब सबकुछ फिर से गर्म हो जाता है, तो ब्लॉग Sonntagsfräulein (और उसके बच्चों) से क्रिस्टीन इस परिष्कृत पैनकेक भिन्नता के साथ शांत हो जाती है - और वह सेवा करने के लिए तैयार है:

सामग्री: 145g आटा 140g पोलेंटा 2 tbsp चीनी 2 चम्मच बेकिंग सोडा 1 / tsp बेकिंग सोडा 1/2 tsp नमक 500 ml छाछ 45g पिघला हुआ मक्खन पकवान 1/2 नींबू 1 अंडा ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरीज जैसा आप चाहते हैं

यह इस प्रकार काम करता है: एक बड़े कटोरे में सभी सूखी सामग्री और जगह को तौलना। लकड़ी के चम्मच के साथ तरल सामग्री में हलचल, कुछ गांठ शांत रह सकते हैं। तेल के एक छोटे पैन में उज्ज्वल सुनहरा-पीला सेंकना और जामुन जोड़ें। जो पसंद करता है, मेपल सिरप के साथ पेनकेक्स परोसता है।

आटे से बने वफ़ल

हम्म, एक क्लासिक। गर्म, ख़स्ता, स्वादिष्ट। इसलिए न केवल बच्चे दिन की शुरुआत करना पसंद करते हैं।यहाँ ब्लॉगर रेबेका वॉन एल्फेनकिंडबर्लिन का पसंदीदा नुस्खा है।

सामग्री (10-12 वफ़ल के लिए)

300 ग्राम मसाले वाला आटा 1/2 चम्मच नमक 2 चम्मच बेकिंग पाउडर 800 मिलीलीटर दूध 80 ग्राम मक्खन 4 अंडे

यह इस प्रकार काम करता है:

आटे में आधा दूध के साथ आटा, नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं, बचे हुए दूध के साथ बटर के साथ पिघला हुआ मक्खन मिलाएं, अंडे में हलचल करें और अगर समय हो तो आटे को 20 मिनट के लिए आराम करने दें। अब आपको बस वफ़ल लोहे को मक्खन के साथ गर्म करना है और वफ़ल को सुनहरा भूरा सेंकना है। अपने भोजन का आनंद लें!