रिश्तेदारों की देखभाल: मैं इसे कैसे कर सकता हूं?
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: मुझे क्या इंतजार है?
सैंड्रा वॉन ओहसेन: आप अपने कार्यों के साथ बढ़ते हैं, लेकिन आप भी अभिभूत हो सकते हैं। एक त्वरित निर्णय लेना अक्सर महत्वपूर्ण होता है जैसे आप चाहते हैं और किसी प्रियजन का ध्यान नहीं रख सकते हैं। फिर यह अच्छा है कि गलत विचार न लाएं कि क्या उम्मीद की जाए। इस स्थिति में महत्वपूर्ण सभी तथ्यों को यथासंभव वास्तविक और वास्तविक रूप से स्पष्ट करें: रोग क्या है? वह कितनी तेजी से प्रगति कर रही है? यह कैसे विकसित होता है और यह रोगी के जीवन को कैसे प्रभावित करता है? पूर्वानुमान और दृष्टिकोण क्या हैं? रोगी को अपनी बीमारी के संबंध में क्या आवश्यकता है (उदाहरण के लिए नियमित फिजियोथेरेपी, विशेष आहार, विशेष देखभाल)?
वे कौन से परिसर हैं जिनमें आप या रोगी रहते हैं (जैसे जमीनी स्तर पर, व्हीलचेयर सुलभ, अस्पताल के बिस्तर के लिए पर्याप्त जगह)? क्या समर्थन है, जो देखभाल में मदद कर सकता है? आप कितने लचीले हैं (रोजगार, बच्चे, बड़ी दूरी, अन्य दायित्वों, अन्य रिश्तेदारों, खुद की स्वास्थ्य समस्याएं)? केवल जब आपने इन प्रश्नों का उत्तर दिया है, तो आप यथोचित रूप से वास्तविक रूप से आकलन कर सकते हैं कि क्या आप वास्तव में इस कार्य में महारत हासिल कर सकते हैं - अपने रिश्तेदारों की देखभाल करना। खुद के साथ ईमानदार रहें और याद रखें: सब कुछ अग्रिम में योजनाबद्ध नहीं किया जा सकता है; आपको अप्रत्याशित चीजों के लिए भी तैयार रहना चाहिए।
क्या आपका रिश्तेदार खुद तय कर सकता है?
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: कौन किसके लिए जिम्मेदार है?
आपके लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु यह भी है कि क्या आपका देखभाल करने वाला (अभी भी) अपने और अपने जीवन के लिए खुद निर्णय ले सकता है या नहीं। आपका रिश्तेदार यह निर्धारित करने के लिए कि आप क्या कर सकते हैं जब वह ऐसा करने में असमर्थ है, तो वकील की शक्ति का उपयोग कर सकता है। यदि आपकी माता या पिता अपनी बीमारी (उदाहरण के लिए, मनोभ्रंश) के कारण ऐसा करने में असमर्थ हैं, तो वे केवल निवारक प्राधिकरण के साथ या अदालत द्वारा नियुक्त देखभालकर्ता के रूप में इसका विकल्प चुन सकते हैं। आपको उसके बारे में पता होना चाहिए।
यदि रोगी शारीरिक रूप से विकलांग हैं, तो यह अलग है, लेकिन यहां तक कि चिकित्सा या उनकी अपनी जीवन शैली के बारे में भी निर्णय ले सकते हैं। क्या आप इन फैसलों को स्वीकार करते हैं? भले ही वे हमेशा आपको खुश न करें। यह तनाव दे सकता है, लेकिन आपको मानसिक स्वतंत्रता भी दे सकता है। इस मामले में हर कोई अपने जीवन के लिए जिम्मेदार है: रोगी उसके लिए? और आप के लिए। यह आपको मौका देता है, एक बार? नहीं? कहने के लिए।
आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं?
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: मेरी सीमाएँ कहाँ हैं?
सैंड्रा वॉन ओहसेन: एक रिश्तेदार की देखरेख करने वाले को हमेशा उन स्थितियों की उम्मीद करनी चाहिए जो कठिन और अप्रिय हैं। उदाहरण के लिए, अपने खुद के साथी के लिए डायपर पर रखना शर्मनाक हो सकता है। कई देखभाल करने वाले रिश्तेदार इससे डरते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि बीमार व्यक्ति की गरिमा को चोट पहुंचेगी। अन्य लोग इसे अजनबियों से पहले खुद करना पसंद करते हैं, जैसे कि नर्सिंग स्टाफ, इसे करते हैं। अपने प्रियजन से प्रारंभिक अवस्था में पूछें कि वह आपसे क्या उम्मीद करता है, देखभाल के संबंध में उसकी क्या अपेक्षाएँ हैं। इस बारे में सोचें कि आपके पास व्यक्तिगत रूप से कहाँ सीमाएँ हैं जिन्हें आप अधिक नहीं करना चाहते हैं।
यदि आप कुछ करना नहीं चाहते हैं, तो आपको इसे अपने दांतों के साथ नहीं करना चाहिए। यह अनावश्यक रूप से बीमार व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते पर बोझ डालता है और वह तुरंत महसूस करता है कि आप बल द्वारा कुछ कर रहे हैं और घृणा महसूस कर रहे हैं। फिर स्पष्ट करना और एक अलग समाधान की तलाश करना बेहतर है। यह विशिष्ट कार्यों के लिए मदद लेने में विफलता या कमजोरी का संकेत नहीं है। समय के साथ अन्य सीमाएं धुंधली हो सकती हैं। कुछ ऐसा जो आपने शुरू में सोचा था कि आप कभी नहीं कर सकते, हो सकता है कि कुछ महीनों के बाद आपके लिए यह एक समस्या न बन जाए। वे स्थिति में बढ़ गए हैं, और सीमाएं स्थानांतरित हो गई हैं। यहां यह भी महत्वपूर्ण है कि आप हमेशा खुद के साथ ईमानदार रहें।
आपको हमेशा मजबूत नहीं होना है।
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: मैं अपनी भावनाओं से कैसे निपटूं?
सैंड्रा वॉन ओहसेन: यदि आप किसी व्यक्ति की देखभाल करना चाहते हैं, तो आपको दूसरों के साथ, उनकी इच्छाओं, उनकी जरूरतों और उनकी भावनाओं के साथ जुड़ने के लिए तैयार रहना होगा। यह काफी स्वाभाविक है कि आप एक साथी के रूप में अक्सर रोगी को निराशा, असहायता, क्रोध और शोक जैसी अत्यधिक भावनाओं का अनुभव करते हैं। उन्हें बाहर मत करो। इन भावनाओं को अनुमति देना और रोगी को भी उन्हें दबाने के लिए नहीं करना मानव है।
आपको हमेशा मजबूत और बहादुर होने की जरूरत नहीं है। आप गुस्से में भी हो सकते हैं, आपको अपने आँसुओं को निगलने की ज़रूरत नहीं है, आप एक साथ रो भी सकते हैं।यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करें, यदि संभव हो, और न केवल दूसरे व्यक्ति को छोड़ दें क्योंकि वह बीमार है। फिर भी, आपको अलग रहने की कोशिश करनी चाहिए। रोगी से एक निश्चित दूरी, जो सभी के लिए अलग-अलग है, आपकी मदद कर सकती है? to z चोटों से निपटने के लिए बी। इससे आपको अपने रिश्तेदार द्वारा लिए गए निर्णयों को स्वीकार करने में आसानी होती है। और आप यह मान सकते हैं कि कभी-कभी आपको सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है।
स्वायत्तता और बलिदान के बीच कसौटी।
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: मैं अपनी ताकत कैसे हासिल कर सकता हूं?
सैंड्रा वॉन ओहसेन: किसी प्रियजन की देखभाल करना स्वायत्तता और बलिदान के बीच एक कड़ी चाल है। यह केवल तभी सफल हो सकता है जब आप अपनी जरूरतों को पूरी तरह से खोए बिना रोगी के हित में वापस लें। और अगर, अपार तनाव के बावजूद, आप अपने आप पर ध्यान दें और अपने आप को सावधानी से व्यवहार करें। इस काम में शामिल होने वाली हर चीज के बारे में अपने साथी और / या दोस्तों से बात करें। अपनी भावनाओं, नकारात्मक लोगों के बारे में भी बात करें।
जब आप ओवरवर्क और असहाय होते हैं तो दूसरों से शांत रहें। यदि आपको उनकी आवश्यकता है, तो दोषी विवेक के बिना समर्थन मांगें। यदि शारीरिक समस्याएं ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, उदाहरण के लिए भारी उठाने से पीठ दर्द, तो अच्छे समय में डॉक्टर के पास जाएं। देहाती या मनोवैज्ञानिक परामर्श या कोचिंग स्वीकार करने में शर्म न करें। व्यावहारिक चीजों में राहत की तलाश करें और जब भी संभव हो, रोजमर्रा की जिंदगी में खाली जगह बनाएं। केवल इस तरह से आप नई ताकत हासिल कर सकते हैं। सहायकों को भी मदद की जरूरत है।
नर्सों का उपयोग करें।
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: मुझे व्यावहारिक समर्थन कहां मिल सकता है?
सैंड्रा वॉन ओहसेन: आउट पेशेंट देखभाल सेवाएं एक बड़ी राहत हो सकती हैं। विशेष रूप से शरीर की देखभाल जैसे स्नान या डायपर अक्सर प्रशिक्षित पेशेवरों के लिए रिश्तेदारों की तुलना में करना आसान होता है। अग्रिम में दीर्घकालिक देखभाल बीमा के साथ लागत हस्तांतरण को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है। यह दिन देखभाल सुविधाओं पर भी लागू होता है जो कई बार आपके रिश्तेदारों की देखभाल करते हैं, उदाहरण के लिए जब आप कम समय की यात्रा करना चाहते हैं। इसके बारे में उपस्थित चिकित्सक और अपने रिश्तेदार के स्वास्थ्य बीमा से बात करें।
वहां आपको एक आवेदन जमा करना होगा ताकि संबंधित देखभाल स्तर चिकित्सा सेवा द्वारा निर्धारित किया जाए। इसके अतिरिक्त, स्वयंसेवक सहायक भी होते हैं जो बीमारों पर नजर रखते हैं, जोर से पढ़ते हैं या खरीदारी करते हैं। पूछताछ, उदाहरण के लिए, जर्मन रेड क्रॉस, कैरीटास या आपके पैरिश के साथ। धर्मशाला क्लब टर्मिनल देखभाल प्रदान करते हैं। स्व-सहायता समूहों द्वारा परिवार की देखभाल करने वालों को लक्षित सहायता भी दी जाती है। आपके क्षेत्र के संगठनों और समूहों के पते आपकी फ़ोनबुक या इंटरनेट पर पीले पन्नों में पाए जा सकते हैं।
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: मैं सहायकों का नेटवर्क कैसे बनाऊं?
सैंड्रा वॉन ओहसेन: क्या आप मदद मांगने से डरते नहीं हैं? भले ही आपको आंतरिक प्रतिरोध को दूर करना पड़े। लोग अक्सर यह नहीं पूछते हैं कि क्या वे कुछ कर सकते हैं क्योंकि वे खुद को मजबूर नहीं करना चाहते हैं और गोपनीयता क्षेत्र में प्रवेश करना चाहते हैं। दूसरों के पास आरक्षण है। एक खुली बातचीत आमतौर पर गलत विचारों को साफ कर सकती है। अन्य रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों और पड़ोसियों से सीधे बात करें और उनसे पूछें कि क्या वे आपकी देखभाल करने में मदद कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि कुछ कार्यों में मदद के लिए कहें, जैसे कि एक घंटा लेना या जोर से पढ़ना, इसलिए आप टहलने या अपने कपड़े धोने के लिए आयरन कर सकते हैं।
आप आश्चर्यचकित होंगे कि कितने लोग अनायास आपकी मदद के लिए तैयार हैं। लेकिन क्या आप भी स्वीकार करते हैं? नहीं? यदि कोई आपकी सहायता करने से इंकार करता है तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। इसके अलावा, यदि रोगी दोष देने के साथ प्रतिक्रिया करता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें ("आप मुझे बुरा नहीं मानते?") और देखभाल में परिवर्तन पर क्रोध करें। स्थिति उसके लिए बेहद तनावपूर्ण है, क्योंकि अक्सर जो लोग रोगी के सबसे करीब होते हैं, वे सबसे अधिक घायल होते हैं। अपने रिश्तेदार को बताएं कि आपको भी एक ब्रेक की जरूरत है। तभी आप उसके लिए पूरी तरह से हो सकते हैं।
सैंड्रा वॉन ओहसेन "कामकाजी दुनिया में T certifiedV प्रमाणित कोच" हैं और व्यक्तियों और कंपनियों के लिए एक कोच के रूप में काम करते हैं।
