साफ-सफाई: एक सप्ताह के अंत में
फ्राइडे: काबू
हर कोई गर्भाशयग्रीवाशोथ के बारे में जानता है, दुनिया के लगभग 40 प्रतिशत लोग कभी-कभी इससे पीड़ित होते हैं, और छात्रों को विशेष रूप से प्रभावित होने की संभावना होती है। घटना का एक चिकित्सा शब्द भी है: शिथिलता। तीन प्रश्न और तीन उत्तर: 1. मैं सिर्फ शुरुआत क्यों नहीं कर सकता? अच्छी खबर: आप आलसी नहीं हैं। अधिकांश स्लाइडर बस अपना काम पूरी तरह से करना चाहते हैं। और क्योंकि लक्ष्य इतना ऊँचा है कि आप केवल सबसे नीचे असफल हो सकते हैं, वे अंत में कुछ भी नहीं बनाते हैं। सरल लेकिन प्रभावी समाधान: अपनी पूर्णता को भूल जाओ और अपने आप को छोटे लक्ष्य निर्धारित करें!
2. क्या योनि की सूजन मेरे लिए उपयोगी हो सकती है? बहुत से लोग आश्चर्यजनक रूप से उत्पादक होते हैं क्योंकि वे अपने वास्तविक कार्यों को दूर धकेल देते हैं। फ्रिज को ऊपर उठाएं, पुराने ग्लास को हटा दें या छुट्टी की तस्वीरों को सॉर्ट करें। जब तक वे अपने वास्तविक कार्यों से निपटते हैं, तब तक कोई समस्या नहीं है।
3. मुझे कब चिंता करनी है? यदि आप अपने जीवन में महत्वपूर्ण चीजों को व्यवस्थित करने का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं। Wwwpsy.uni-muenster.de/Prokrastmentsambulanz के तहत आप यह जांच सकते हैं कि आपके स्थगन व्यवहार को उपचार की आवश्यकता हो सकती है या नहीं।
ट्यूनिंग या स्थगित करने के लिए पढ़ने लायक
उरसुस वीरली: "कला की ख़ुशी": क्या आप उन लोगों में से एक हैं जिन्हें अपना टैक्स रिटर्न दाखिल करना है और अचानक अलमारी को बंद कर देना है? फिर आप खुद को इस क्लासिक के लिए भी समर्पित कर सकते हैं: क्ले, मोंड्रियन, पिकासो - अंतरिक्ष की बचत और स्पष्ट रूप से पुनर्व्यवस्थित। सभी प्रकार के डिफाल्टिंग सॉर्टर्स के लिए एक अच्छी चिकित्सा। (14,90 यूरो, नो एंड बट)
क्रिस्टीन रेटल और सेल्दा मार्लिन सोगानसी: "मॉम वंडर बैग": ऐसे कमरे हैं जिन्हें संरक्षित करने की आवश्यकता है। चाहे वे कितने भी अराजक क्यों न हों। मम्मा का पर्स, उदाहरण के लिए, पूरी दुनिया में है। आँखों के लिए एक चमत्कार और एक दावत। (14,90 यूरो, प्रकाशक हिप्पो निवास में 4 साल से)
कैथरीन पासिग और साशा लोबो: "चीजों को ठीक करें - आत्म-अनुशासन की चिंगारी के बिना": आदेश आधा जीवन है? आप भी खुश हो सकते हैं! अनुशासनहीनता की यह लंबी अति प्रशंसा सभी टू-डू सूचियों का दुश्मन है और आंतरिक कमीने का दोस्त है, जो मानवीय रूप से भी रखा जाना चाहता है। (19.90 यूरो, रोलोहेल्ट बर्लिन)
SATURDAY: शुरू हो जाओ!
अस्थायी लोगों को खत्म करने के लिए रोशनी: दालान में नग्न नाशपाती दो साल पहले स्थानांतरित होने के बाद से वहां लटकी हुई है। हम अनुशंसा करते हैं: अंतिम छत प्रकाश के रूप में गेंद। सस्ती: 7.90 यूरो से कागज की एक जापानी गेंद के रूप में; मूल: 35.90 यूरो से दूधिया दूधिया पत्थर से बना; कुलीन: 66.95 यूरो से कांच और क्रोम से बना। ऑनलाइन z ऑर्डर करने के लिए। जैसे www.wohnlicht.com पर हैंग: खिड़कियों के सामने आपके पास कोई पर्दे नहीं हैं, क्योंकि आप कपड़े को सही लंबाई तक सीवे नहीं कर सकते हैं? शायद ही आप ऐसा कर पाएंगे: आइकिया के चमत्कार उत्पाद को सी कहा जाता है और इसकी कीमत 10 मीटर के लिए 2 यूरो है। संलग्नक: हार्डवेयर की दुकान के लिए चलना, 20 हुक खरीदे और अपार्टमेंट में कहीं भी संलग्न, आपके जीवन को नहीं, बल्कि आपके घर को बदल देगा। जैकेट के लिए, तौलिये के लिए, लेज़ के लिए, चाबियों के लिए, प्लास्टिक की थैलियों के लिए ... अंकीयकरण: बहुत पहले आप पुराने वीडियो को डिजिटल बनाना चाहते थे, इसलिए आप उन्हें फिर से देख सकते हैं। Www.videooncd.de पर या www.medienrettung.de पर। यह आसान और सही है। यदि दो से अधिक टेप हैं, लेकिन यह एक डिजिटाइज़र डिवाइस की खरीद के लायक है, ऐसा इसलिए है क्योंकि यह पहले से ही 37 यूरो z से है। अमेजन पर बी।
सकल मोटर कौशल के लिए टक
बाहर की हॉटलाइन टेलीकोम, वॉटनफ़ॉल और कंपनी की अधिकांश हॉटलाइन्स भी देर शाम को हैं और सप्ताहांत में अभी भी व्यस्त हैं - यह वहाँ कॉल करने का सबसे अच्छा समय है क्योंकि आप कतार में कोई समय नहीं बिताते हैं और सभी चिंताएँ अनुकूल और तेज़ होती हैं।
दोस्तों से छुटकारा पाएं हमने लिज़ प्रायर से पूछा, "मैंने क्या गलत किया, अगर महिलाएं एक-दूसरे को नहीं बतातीं, कि दोस्ती खत्म हो गई है," यह कैसे किया जाता है। आपकी सलाह:
1. अपने जीवन से बाहर निकलो! निमंत्रण कहो, वापस मत बुलाओ, वापस खींचो। 2. आप व्यक्तिगत बातचीत में "ब्रेक अप" भी कर सकते हैं। हालाँकि, केवल कुछ ही ऐसा करते हैं, लेकिन यह एक विशेष रूप से सम्मानजनक विकल्प है। 3. मेरी सलाह: यह कदम उठाने से पहले अच्छे से सोच लें। फिर एक पत्र या ई-मेल लिखिए जो ब्रेक के कारणों को समझाता है और यह भी कि आप इसके बारे में फिर से बात नहीं करना चाहते हैं। बता दें कि इस पत्र को लिखना आपके जीवन से चोरी करने के बजाय आपको अधिक ईमानदार लगता है। एक साथ अच्छे समय के लिए धन्यवाद कहें, और भविष्य के लिए उसे शुभकामनाएं दें।
दोस्त रखो हली में अध्ययन मित्र, म्यूनिख में पूर्व रूममेट, वह बर्लिन में।दरअसल, आपको लंबे समय पहले फिर से साइन अप करना होगा। दोस्तों को कम्फर्टेबल कैसे बनायें: सराहना जरूर छुए: अगली बार जब आप इंटरनेट पर अपने लिए एक किताब ऑर्डर करें, तो अपने दोस्त के लिए एक ऑर्डर करें। उसे दिखाएं कि आप उसके बारे में सोचते हैं।
एक साथ सप्ताहांत के लिए एक नियुक्ति का सुझाव दें। तब तक, यदि आप कभी साइन अप नहीं करते हैं, तो आपके पास एक बुरा विवेक नहीं है।
एक ई-मेल के बजाय एक पत्र लिखें।
SUNDAY: पुनः आरंभ करें!
क्राइम सीन इस्त्री आयरनिंग अब केवल आकस्मिक है। उसके लिए बिल्कुल सही: रविवार शाम को "अपराध स्थल"। फ्रिल्ली ब्लाउज जैसी जटिल, ओपनिंग क्रेडिट या लंबे संवादों के दौरान चलती हैं, दिखावा तक पैंट या चाय तौलिए उठाती हैं, क्योंकि आप उन्हें लगभग अंधा कर सकते हैं।
6-बिंदु योजना मशीन में साफ बर्तन? बिस्तर के नीचे एकल मोज़े? डाइनिंग टेबल पर गुलाब के फूल? आखिरकार अब सब कुछ होने का सपना मत देखो, लेकिन रविवार को बिस्तर पर जाने से पहले, खुद को धिक्कारो: छह चीजों को दूर रखा जाता है, बड़े करीने से सुलझाया जाता है या निपटाया जाता है। और व्यस्त रोजमर्रा की जिंदगी के लिए, आप पुस्तक बाजार पर "चीजों को करने के लिए" विषय पर सबसे अच्छी बात "दिन को माहिर करना" करते हैं। सिद्धांत: छह-बिंदु सूची को भरने के लिए। खूबसूरती से डिजाइन किए गए हैं। (वर्लग सेतमान और सोहने, 16.50 यूरो, www.seltmannundsoehne.de)
मृत मेलबॉक्स आधिकारिक रूप से दिखने वाले पत्रों के साथ आपको दाने मिलते हैं, और शब्द "कार्य क्रम" आपके माता-पिता की याद दिलाता है? यदि आवश्यक हो, तो एक छोटी दराज या एक बॉक्स भी है जिसमें सभी डाकघर चलते हैं जो महत्वपूर्ण दिखता है। यदि यह भरा हुआ है, तो इसे सॉर्ट किया जाता है।
व्यवस्थित रूप से सोचें बिरजित मुलर, कार्यालय प्रबंधन (www.buero-und-sekretariat.de) के सलाहकार, सलाह देते हैं कि अपने डेस्क पर सफाई करने के बाद पत्र, बिल और अन्य गन्दे संदिग्ध ढीले पत्तों का संग्रह नहीं करें, निम्न प्रणाली के लिए:
1. चेकलिस्ट लिखिए। सरल सत्य: आपके पास क्या है, आपके मन में नहीं है। जहां आप अक्सर आते हैं - रसोई घर में, बाथरूम में, सामने के दरवाजे पर, कष्टप्रद कर्तव्यों की लंबी सूची को लटकाएं। क्योंकि यह इतने लंबे समय तक नाराज था, जब तक कि सभी बिंदुओं को बंद नहीं किया जाता है। 2. परिचारक। कुछ महत्वपूर्ण दस को संग्रहीत करने के बजाय: हर नया पेपर, हर पत्र सही विभाग में समाप्त होता है: बैंक, स्कूल, बिल, सेल फोन, जन्मदिन, फोटो, यात्रा ... 3. वोट नियुक्तियां। आप एकाधिकार शाम को ड्राइव नहीं कर सकते क्योंकि आपके पति व्यवसाय पर हैं? आपकी बेटी को नहीं पता है कि आपके बेटे को शुक्रवार को कार की जरूरत है? नियुक्ति समन्वय सबसे अच्छा काम करता है जब पूरे परिवार की पहुंच एक कैलेंडर में होती है। उदाहरण के लिए, आउटलुक मेल प्रोग्राम के माध्यम से। सुबह अद्यतन किया जाता है।
इनाम अपने जीवन में आदेश के लिए खुद को पुरस्कृत करें। अपनी गर्मी की छुट्टी, बगीचे के लिए नए पौधों या एक नई रसोई की योजना बनाएं। चाहे आप वास्तव में काम के बाद उन्हें खरीद लें, लगभग अप्रासंगिक है।
