स्पाइडरमैन की तरह चढ़ना
जैक, तीन, चार हैंडल, दो और साफ सुथरे पैरों के निशान और एक से ऊपर स्पाइडरमैन के रूप में schwups आकस्मिक है। जब आप नीचे से पेशेवर Kraxlern देखते हैं तो यह बहुत आसान लगता है: आश्चर्यजनक रूप से आसान। लेकिन जब मैं अपने कूल्हों और पैरों के चारों ओर, जूते में जूते के साथ, जो मेरे लिए बहुत छोटे होते हैं, सात आकार ("जो मुझे बेहतर पकड़ देता है") के सामने, शक्तिशाली दीवार के सामने खड़ा होता है, यह अचानक काफी अलग दिखता है। नामुमकिन है। सीधे-आगे मैं बहुत अच्छा है, लेकिन ऊर्ध्वाधर?
मांसपेशियां जैकहैमर की तरह हिल रही हैं
मैं एक रस्सी द्वारा सुरक्षित हूं, जो दीवार में डाले गए हुक के माध्यम से लगभग आठ मीटर की ऊंचाई पर लक्ष्य के शीर्ष पर चलता है। रस्सी का एक छोर मेरे हार्नेस से जुड़ा है, दूसरे में ट्रेनर अलेजांद्रो मजबूती से हाथ में है। चढ़ाई करते समय, आप हमेशा दो होते हैं। एक हाथापाई करता है, एक जमीन पर बैठ जाता है।
मैं अपने दाहिने पैर के साथ दीवार पर बिखरे बैंगनी हार्ड प्लास्टिक के टुकड़े पर कदम रखता हूं और अपने हाथों से दो हैंडल पकड़ता हूं। मुझे धीरे से ऊपर खींचें, अपने पैर के साथ अगला पड़ाव खोजें, मुझे धक्का दें और ऊंचाई हासिल करें। हा, कौन कहता है कि? यह आसान है! फिर मैं अचानक एक Ypsilon की तरह चिपक गया, जिसमें हथियार फैला हुआ था, कृत्रिम चट्टान पर जमीन से लगभग चार फीट ऊपर था और अगले किक के लिए कोई भी हिस्सा नहीं मिल रहा था। मेरे पैर प्रयास के साथ कांपने लगते हैं, जैसे कि मेरे पास बेल्ट के बजाय एक जैकहैमर था।
हाथ पसीने और धीरे-धीरे अपनी पकड़ खो देते हैं
"ठीक है, कमर के स्तर के बारे में," कोच नीचे से कॉल करता है। कूल्हे की ऊंचाई पर? अगर मैं एक सर्प महिला होती, तो मैं यहां चट्टान पर नहीं अटकती, लेकिन कुछ चीनी सर्कस में एक गेंद में घुसी हुई थी। मैं किसी भी गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ Ypsilon रवैये से अपंग K में कैसे बदलूं? मेरे पास कोई विकल्प नहीं है। क्योंकि इस बीच मेरी भुजाएँ तनाव से और विशेष रूप से गिरने के डर से कांप रही हैं। अगर रस्सी टूट जाए या ट्रेनर नीचे गिर जाए तो क्या होगा? मैं अपना दाहिना पैर उठाने की कोशिश करता हूं। कोई मौका नहीं। बहुत ऊँचा।
मेरे हाथ पसीना आ रहे हैं और धीरे-धीरे अपनी पकड़ खो रहे हैं। मेरे पास ज्यादा समय नहीं बचा है, इसलिए मैं साहसपूर्वक अपने पैर को दूसरी बार स्विंग करता हूं, प्लास्टिक की गांठ को याद करता हूं, स्लाइड बंद करता हूं और हवा में बाद में एक सेकंड का एक हिस्सा लटकता हूं। रस्सी पर। मेरे कोच के हाथ में सुरक्षित है। मेरा दिल भी ट्रेनर की ऊंचाई पर झूल रहा है, अब तक मैं फिसल चुका हूँ। लेकिन केवल बहुत संक्षेप में, क्योंकि अब मुझे पता है: कुछ भी नहीं हो सकता है। फिसलना बुरा नहीं है। आपको बस भरोसा करना होगा। रस्सी, चढ़ने वाला साथी। मैं अपने आप को शांत करने और अधिवृक्क अधर्म पर अंकुश लगाने के लिए लगभग एक मिनट के लिए फर्श पर झूलता हूं? और फिर वापस जाना चाहते हैं। इस दीवार के लिए, यह किक बनाना चाहता है, ऊपर जाना चाहता है। दूसरा तरीका आजमाएं और वास्तव में ऐसा करें। मैं ऊपर हूं, मेरी उंगलियां सुन्न हैं, मेरी बाहें हिल रही हैं, मैं खुश हूं, क्या मैं टूट गया हूं? और अभी तक समाप्त नहीं हुआ है।
रैपलिंग एक और चुनौती है। जैसा कि कहा जाता है: जो ऊपर जाता है, उसे नीचे आना चाहिए। लेकिन कैसे? मुझे अपना पूरा वजन बेल्ट में रखना चाहिए, अपनी पकड़ ढीली करनी चाहिए, जाने देना चाहिए। सुनने में आसान लगता है, लेकिन साफ-सुथरा समय बिताता है। किसी को भी नियंत्रण छोड़ना पसंद नहीं है, विशेष रूप से बट के चारों ओर छोटी पट्टियों को आठ मीटर ऊंचाई पर। लेकिन यहां तक कि मैं मास्टर हूं और मुझे विजयी रूप से घृणा करने देता हूं। निश्चित रूप से आखिरी बार नहीं।
निष्कर्ष
चढ़ना अविश्वसनीय मज़ा है? लेकिन तभी जब किसी ने गिरने के डर को दूर किया हो और सुरक्षित साथी पर भरोसा करना सीखा हो। फिर एंडोर्फिन किक और एड्रेनालाईन रश के रास्ते में कुछ भी नहीं है। यह अंत में एकाग्रता, शक्ति और कई, कई सुअर कुत्तों के खिलाफ लड़ाई के माध्यम से शीर्ष पर पहुंचने के लिए बेहद खुश है।
Cinema.de पर स्पाइडरमैन 4 के बारे में अधिक
इन्फोस: शुरुआती लोगों के लिए चढ़ाई
ट्रेंडपोर्ट चढ़ाई
जर्मनी में, लगभग 250,000 लोग चढ़ते हैं, 40 प्रतिशत महिलाएं हैं। कुल 370 चढ़ाई सुविधाएं अब संघीय क्षेत्र में हैं और हमेशा नई होती हैं। लगभग आधा जर्मन अल्पाइन क्लब द्वारा संचालित है। पहली कृत्रिम चढ़ाई की सुविधा 1970 में बर्लिन के टेफेल्सबर्ग में बाहर से खोली गई थी। 80 के दशक के अंत में, पहली इनडोर चढ़ाई वाली जिम का अनुसरण किया गया।
चढ़ना - कौन क्या करने की अनुमति है?
चढ़ाई लगभग सभी के लिए उपयुक्त है, चाहे वह सात या सत्तर हो। हथियार, पैर और पेट को प्रशिक्षित किया जाता है, और पीठ दर्द से पीड़ित लोगों के लिए, खेल एकदम सही है, क्योंकि पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को बढ़ाया और मजबूत किया जाता है। शीर्ष पर, आप चढ़ाई करते समय चपलता, समन्वय, संतुलन और जवाबदेही में सुधार करते हैं। भावनात्मक किक को भूलने के लिए नहीं, जब आप डर के खिलाफ जीते हैं।
चढ़ाई प्रजातियों
टॉप-रोप और लेड-रोप के बीच फ्री-क्लाइम्बिंग में अंतर होता है। एक शुरुआत के रूप में आप शीर्ष-रस्सी से शुरू करते हैं, इसलिए यह चट्टान के शीर्ष पर एक रस्सी द्वारा सुरक्षित है। लीड-रोप में क्रेक्सलर एक सेकेंड के बिना चढ़ता है और रोप को हुक से हुक तक ऊपर की ओर घुमाता है।
एक अन्य प्रकार बोल्डरिंग है। उसी समय, आप जमीन के ऊपर उछाल पर दीवार के साथ बढ़ेंगे। रस्सी के बिना पूरी तरह से सब कुछ। प्रशिक्षण के लिए बोल्डरिंग एकदम सही है। जमीन के ठीक ऊपर चट्टान के ऊपर चढ़कर, आप हैंडल पकड़ सकते हैं? सिर्फ एक उंगली के साथ पकड़ो? उत्कृष्ट अभ्यास करें।
आप भी चाहते हैं?
तो आपको पहले एक कोर्स करना चाहिए? या पहले एक तेज़ दिन पर पता करें, क्या चढ़ाई हवा में है। पाठ्यक्रमों में आप सामग्री, सुरक्षा तकनीकों और समुद्री मील के बारे में सब कुछ सीखते हैं, लेकिन ट्रिक्स और ट्रिक्स भी, शीर्ष पर पहुंचने के लिए सबसे अच्छा कैसे। उपकरण? जूते, रस्सी, दोहन और स्नैप हुक? आप आमतौर पर स्थानीय रूप से उधार ले सकते हैं। आपको अभी भी एक चढ़ने वाले साथी की आवश्यकता है? कोई समस्या नहीं है: ज्यादातर पाठ्यक्रमों में भविष्य के क्रैक्सेलेयन के लिए एक समान विचारधारा वाले लोगों में पाए जाते हैं, कई हॉल भी खुले समूह शाम की पेशकश करते हैं, जिसमें एक वैकल्पिक रूप से सुरक्षित होता है। जर्मनी में डीएवी की सुविधाओं का अवलोकन अल्पाइन क्लब द्वारा प्रदान किया गया है।
लागत
जो लोग अभी तक निश्चित नहीं हैं, वे एक चढ़ाई हॉल में दो घंटे के कोर्स के दौरान दीवार पर अपना पहला अनुभव प्राप्त कर सकते हैं (10 और 30 यूरो के बीच लागत)।
आप निश्चित रूप से चढ़ना चाहते हैं? फिर एक - आम तौर पर आधे दिन का चढ़ाई कोर्स (40 और 75 यूरो के बीच लागत) होता है। फिर आप बिना कोच के भी शुरुआत कर सकते हैं।
यदि आप पहले से ही चढ़ सकते हैं, तो एक दिन का टिकट खरीदें। 5 और 13 यूरो के बीच प्रणाली के आधार पर लागत। इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो एक किराये के उपकरण (3 से 6 यूरो) की लागत।
