गले में खराश के लिए घरेलू उपचार: यह मदद करता है!
विशेष रूप से ठंड और गीले मौसम में यह हमें जल्दी मिलता है: अचानक हम डिसफेगिया से पीड़ित होते हैं, यह गले को खरोंचता है, फिर यह स्वर बैठना आता है। गले में खराश अक्सर एक निकट ठंड के पहले लक्षणों में से एक है। अधिकांश वायरस श्लेष्म झिल्ली पर हमला करते हैं और दर्दनाक सूजन का कारण बनते हैं।
गले में खराश के लिए घरेलू उपचार: जो वास्तव में मदद करता है
यद्यपि शिकायतें कुछ दिनों के बाद अक्सर अपने आप ही हल हो जाती हैं, फिर भी हम इस बीच कुछ घरेलू उपचारों के साथ कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं। ये सुझाव धीरे से गले में खराश के खिलाफ मदद करते हैं, आप फार्मेसी से lozenges का सहारा लिए बिना:
नमक के पानी से गरारे करें
यहां तक कि दादी के समय में गले में खराश के लिए एक सरल घरेलू उपाय के रूप में सिफारिश की गई थी, नमक के पानी से गरारा करना। क्यों? नमक-पानी का घोल कीटाणुओं को मार सकता है, ग्रसनी को साफ कर सकता है और बलगम को प्रफुल्लित कर सकता है। 250 मिलीलीटर पानी के साथ नमक का एक चम्मच मिलाएं और इसके साथ गार्निश करें। आप दिन में पांच या छह बार ऐसा कर सकते हैं।
आलू लपेटता है और क्वार्क रोल करता है
दर्द के साथ कौन सी गर्दन लपेटने में मदद मिलती है यह अलग है कुछ लोग गर्म आवरण पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए आलू के साथ। इन्हें पकाया जाता है, कुचल दिया जाता है और फिर एक साफ कपड़े में लपेटा जाता है। लपेट को गर्दन के चारों ओर एक दूसरे कपड़े या दुपट्टे के साथ बांधा जाता है। जिन लोगों को सुखद के बजाय ठंड लगती है, उन्हें आलू के बजाय कॉटेज पनीर के साथ गर्दन लपेटने की कोशिश करनी चाहिए।
चाय
मुश्किल से कुछ भी सर्दी और गले में खराश के लिए अच्छा है और साथ ही चाय का एक अच्छा कप है। विभिन्न हर्बल चाय लक्षणों से राहत दे सकती हैं। इनमें शामिल हैं:
- साधु? विरोधी भड़काऊ है और श्लेष्म झिल्ली को शांत करता है
- थाइम? साँस लेने के लिए तथाकथित सिलिया को उत्तेजित करता है
- कैमोमाइल? सूजन के खिलाफ ऋषि की तरह काम करता है
साँस लेना
साँस लेना श्वसन तंत्र पर एक मुक्त प्रभाव पड़ता है, बहुत कुछ खारे पानी की तरह। इसके लिए कुछ आवश्यक तेल और मलहम हैं, जिसे डॉक्टर लिख सकते हैं। बस गर्म पानी में इसकी कुछ बूँदें डालें, अपने सिर पर एक तौलिया डालें, कटोरे के ऊपर झुकें और कुछ मिनटों के लिए गहरी सांस लें।
अदरक और शहद
अदरक और शहद भी गले की खराश को बहुत जल्दी दूर कर सकते हैं - यह वास्तव में कैसे काम करता है, आप ऊपर वीडियो में देखें!
गर्मी
जुकाम से हम तेजी से मुक्त हो जाते हैं क्योंकि रोगजनकों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को शरीर की सभी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम गले में खराश और निगलने के लिए गर्म कपड़े पहनते हैं ? विशेष रूप से पैरों पर। क्योंकि जब हम गर्म होते हैं, तो यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है? गले और नाक की श्लेष्मा झिल्ली भी। इस तरह हम जल्दी से कोल्ड वायरस और बैक्टीरिया से छुटकारा पा लेते हैं!
चिकन का सूप
एक प्राचीन टिप, लेकिन अभी भी इसका औचित्य है: चिकन सूप, अधिमानतः घर-निर्मित, डिस्पैगिया के साथ ठंड के मामले में हमेशा मेनू पर होना चाहिए। इसमें सिस्टीन नामक एक प्रोटीन होता है, जिसे सूजन-विरोधी कहा जाता है। इसके अलावा, एक चिकन सूप पानी और खनिज संतुलन को संतुलित करता है।
और अगर यह एक गले में खराश के साथ नहीं रहता है, तो आप लेख में पाएंगे "पुरुलेंट बादाम: उनसे छुटकारा पाने के लिए कैसे!" सहायता।
इस लेख में ठंड के लिए और भी अधिक घरेलू उपचार हैं!
यहां हम यह भी बताते हैं कि पुरानी सर्दी का इलाज कैसे करें और अगर आपकी नाक बंद है या आपको ठंड लग रही है तो आप क्या कर सकते हैं।
Videotipp: तो आप एक घुटन में खुद को बचाते हैं
