प्यार और लत: नशे की लत साथी
यहां आप पढ़ सकते हैं कि आप अभ्यास में क्या कर सकते हैंयदि आपका साथी नशे का आदी है। युक्तियाँ ChroniquesDuVasteMonde मनोवैज्ञानिक Oskar Holzberg से हैं।
मदद करना बंद करो
उसे खुले चाकू में चलाने दें
वह पूरी तरह से नशे में बिस्तर से बाहर नहीं निकलता है? वे ठंड से बॉस की रक्षा करते हैं। वह बाथरूम में कल्पना कर रहा है? वे अपनी सास की अनछुई यात्रा के बारे में उनसे बात नहीं करती हैं। और जब वह पार्टी बुफे पर लोलिंग का समर्थन करता है तो दवा और दुष्प्रभाव के बारे में कुछ भी नहीं कहता है। नशा समस्याएं पैदा करता है। और वह भी नशेड़ी द्वारा महसूस किया जाना चाहिए। यदि आप उसकी लत के परिणामों को कवर करते हैं तो आप इसके साथ उसकी मदद नहीं करेंगे।
इसकी जांच न करें
बोतलें मत गिनो, किसी भी दवा को बंद न करें। एक व्यसनी हमेशा अपने साधनों पर आता है। अन्य लीचर्स को नियंत्रित करने का कोई प्रयास? और उसे अपनी जिम्मेदारियों को आप पर स्थानांतरित करने का अवसर देता है।
अपने आप को बहस
कुछ भी करने का वादा न करें, चुप रहने की उम्मीद न करें, लेकिन अपने व्यवहार के साथ आने वाली समस्याओं से उसे स्पष्ट रूप से सामना करें। लेकिन केवल जब वह शांत हो।
जब वह उस पर वापस आ जाए
हमारे साथ जश्न मत मनाओ। अगर वह नशे में है, तो बाहर जाओ और उसके पीछे का दरवाजा बंद करो। आप उस आदमी के साथ कुछ भी नहीं करना चाहते हैं जिसे काट दिया गया है। जब वह ड्रग डिप्रेशन के साथ रेंगता है तो उसकी सांत्वना को दूर करें।
उस पर शक करना
मत कहो: अब मैं देखना चाहता हूं कि क्या वह इसे संभाल सकता है। या: उसे मुझे पहले यह साबित करना होगा। किसी भी आंदोलन को सही दिशा में जाने वाले समर्थन का समर्थन करें: आत्म-आलोचना, आंतरिक संघर्ष, संदेह, मदद और चिकित्सा की मांग करना।
चुप्पी तोड़ो
अपनी लत के बारे में अपने दोस्तों, परिवार और काम के सहयोगियों से बात करें। जानने के लिए, राहत और राहत। परिचित लोगों के साथ बातचीत में, यह पता लगाने की कोशिश करें: मैं क्या खड़ा कर सकता हूं? मैं क्या योगदान करने के लिए तैयार हूँ? सहकर्मी की सीमाओं को साथी के साथ बाहर नहीं रखा जा सकता है। वह केवल अपनी लत का बचाव करेगा।
परिणाम के साथ धमकी
आपके पास संतुलन में फेंकने के लिए बहुत कुछ है। आपकी सुनने की इच्छा, उसके साथ बिस्तर पर सोना, उसके लिए खरीदारी करना, उसके लिए पैसे कमाना - यह सब आप उसके बिना कर सकते हैं। वह हर रात नीला है? बेडरूम अलग करें। कमरे में आस-पास पड़ी सभी बोतलों को रख दें। पैक्ड सूटकेस तैयार रखें। लेकिन कभी भी किसी ऐसी चीज से खतरा न पालें जिसका आपको एहसास नहीं होगा।
अपना जीवन जियो - उसके बिना
एक नियुक्ति करें, बाहर जाएं। क्या आपके लिए अच्छा है - इसे योजना के बिना।
आइए हम आपकी मदद करते हैं
सबसे महत्वपूर्ण संपर्क बिंदु क्षेत्रीय व्यसन परामर्श है। वहां आपको अपने साथी के लिए और स्वयं के लिए ठोस सहायता के प्रस्ताव मिलेंगे: व्यक्तिगत परामर्श, निकटतम स्व-सहायता समूह और मनोचिकित्सा सहायता।
जर्मनी में व्यसन परामर्श केंद्रों की एक सूची फ़ेडरल सेंटर फ़ॉर हेल्थ एजुकेशन, www.bzga.de ("सेवा" पर क्लिक करें, फिर "परामर्श केंद्र" जारी रखें) की वेबसाइटों पर देखी जा सकती है। या फोन से: 02 21/89 20 31, सोमवार से गुरुवार 10 बजे से 22 बजे तक और शुक्रवार से रविवार 10 से 18 बजे तक।
विशेषज्ञ नशे की लत और ड्रग हॉटलाइन 018 05/31 30 31 (12 Ct./M) के तहत पीड़ितों को सलाह देते हैं।
निर्भरता के मुद्दों, मदद के लिए जर्मन मुख्य कार्यालय से भी निर्भरता, नशे की लत पदार्थों और ऑफ़र के बारे में जानकारी उपलब्ध है। ई.वी., वेस्टेनवॉल 4, 59065 हैम, www.dhs.de, दूरभाष। 023 81/90 15-0।
अल-अनोन परिवार समूह, एमिलिएंस्ट्र। 4, 45128 एसेन, www.al-anon.de (अपने क्षेत्र में स्वयं सहायता समूहों के लिए "समूह" या) पर क्लिक करें।
उदाहरण के लिए, बाहर निकलें और चेक-इन कार्यक्रम उपलब्ध हैं, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित वेबसाइट: www.drogen-und-du.de और www.drugcom.de
