फील गुड आहार से व्यंजनों
नए आहार की ख़ासियतों में से एक मूल व्यंजन हैं: वे एक बुनियादी नुस्खा तैयार करते हैं और इसमें से एक पल में तीन अलग-अलग व्यंजन बनाते हैं। इसका मतलब है कि आप प्राप्त करते हैं स्वादिष्ट और विविध व्यंजनलेकिन केवल खर्च करते हैं रसोई में थोड़ा समय।
मूल नुस्खा चेरी टमाटर सॉस से, उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित तीन व्यंजन पका सकते हैं:
टमाटर साल्सा के साथ ब्रेज़्ड मिर्च
एन्कोवी जैतून की चटनी के साथ पेनी
टमाटर रिसोट्टो के साथ तुर्की स्टेक
इसके अलावा, नए फील-गुड डाइट में उन दिनों की रेसिपी हाइलाइट्स हैं, जब आप खुद को किसी खास चीज़ से ट्रीट करना चाहते हैं - और, उदाहरण के लिए, मनोरंजक मेहमानों के लिए भी आदर्श हैं। उदाहरण के लिए:
सलाद सब्जियों पर हाम पदक (नुस्खा के लिए)
फैंसी अधिक? पूरा आहार यहां डाउनलोड किया जा सकता है (अच्छी तरह से किया जा रहा क्रोनिक्सडूवस्टामोंड आहार के लिए)।
