• दिसंबर 2, 2021

स्टेफनी स्टाहल: "जो एक बच्चे को शिक्षित करता है उसे खुद को अच्छी तरह से जानना चाहिए"

कम से कम उसके बेस्टसेलर के बाद से "आप में बच्चे को घर मिलना चाहिए" मनोवैज्ञानिक स्टेफनी स्टाहल है, जो जीवन परामर्शदाता की रानी है। मजबूत छवियां और भाषा के प्रति उसकी समझ, मनोविज्ञान को समेटने के लिए उसकी किताबों को मनोरंजक, सुगम और आश्चर्यजनक रूप से सुलभ बनाती है। सह-लेखक जूलिया टॉमसचैट के साथ मिलकर, गाइडबुक "नेस्टवर्मनेस जो विंग्स देती है" के साथ, उसने खुद को अंतिम पेरेंटिंग प्रश्न के लिए समर्पित कर दिया है: हम अपने बच्चों को जड़ों और पंखों को कैसे देते हैं, जो लगाव और स्वतंत्रता की सही मात्रा है? हम इन दो ध्रुवों को कैसे संतुलित करते हैं?

हमने सफल लेखक से शुरुआती बचपन की नकल और माता-पिता के आत्म-संदेह के बारे में बात की।

बारबरा: पुस्तक में उपशीर्षक, "स्टॉप एंड दे फ्रीडम - हाउ वी एज एज एज विदाउट एजुकेटिंग" पहले से ही सुझाव है कि पुस्तक एक साधारण सो-रन-इट-एंड-नॉट-अलग-शैक्षिक पुस्तक नहीं है। हमें पता है कि पेरेंटिंग शिक्षकों के अलावा आपकी किताब क्या सेट करती है?

स्टेफनी स्टाहल: हम बच्चे को कैसे पालते हैं, यह सवाल बच्चे के बारे में नहीं है, बल्कि खुद के बारे में, हमारे लगाव के व्यवहार, हमारी अपनी स्वायत्तता और हमारे आत्मसम्मान के बारे में है। इसलिए पुस्तक इन तीनों ध्रुवों के ऊपर समर्पित है जो उनके अपने बचपन के अनुभवों में निहित हैं। दरअसल, किताब को एक माँ या पिता के रूप में अपनी भूमिका के लिए तैयार करना सही होगा। जो खुद को बेहतर जानता है और खुद को समझता है, वही बेहतर खुद को एक माता-पिता के रूप में दर्शा सकता है।



घोंसला ताप से वास्तव में आपका क्या अभिप्राय है?

प्रत्येक मनुष्य को जन्म से ही आसक्ति की आवश्यकता होती है। पहले से ही बच्चे अपने देखभाल करने वालों के साथ एक अच्छा बंधन बनाने का प्रयास करते हैं, उदाहरण के लिए उन्हें देखकर मुस्कुराते हैं। निकटता और समर्थन की यह आवश्यकता हममें गहराई से निहित है, अंततः अस्तित्व को सुनिश्चित करती है। हमारे बच्चों के साथ हमारा लगाव काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम कैसे आकार लेते हैं। एक माँ, उदाहरण के लिए, जिसने अपने बचपन में प्यार की बड़ी कमी का अनुभव किया है, अपने बच्चे को अपनी खुद की cuddling जरूरतों को पूरा करने के लिए बहुत करीब बांधने का जोखिम चलाती है। तो यह एक करीबी बंधन के बारे में नहीं है, बल्कि सही मात्रा में संबंध के बारे में है।



इतना बाध्यकारी कि अभी भी स्वतंत्रता के लिए जगह छोड़ देता है?

वास्तव में। क्योंकि स्वायत्तता की इच्छा प्रत्येक मनुष्य के लिए एक और महत्वपूर्ण ध्रुव है। इन दो जरूरतों को संतुलित करना? बंधन और स्वायत्तता? हमारे साथ है, इसलिए बोलने के लिए, पालने से कब्र तक। मूल रूप से, पूरी दुनिया की घटनाओं को इन दो ध्रुवों के साथ समझाया जा सकता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि दो ध्रुव मेरे साथ अच्छी तरह से संतुलित हैं?

दोनों डंडे अपने साथ कुछ खास कौशल लेकर आते हैं। जो लोग लगाव की ओर रुख करते हैं, महान सुन सकते हैं, समझौता करने के लिए तैयार हैं, जैसे अपने समकक्षों और अच्छे के लिए अनुकूल होना। वे अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने और उन्हें बहुत देखभाल प्रदान करने में बहुत अच्छे हैं। हालाँकि, उन्हें अक्सर बच्चों के बड़े होने पर जाने देना मुश्किल हो जाता है। स्वायत्तता की ओर प्रवृत्त होने वाले माता-पिता को स्वयं बहुत अधिक स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है। वे अपने बच्चों पर बहुत भरोसा करने और अपनी स्वतंत्रता को बढ़ावा देने में बहुत अच्छे हैं। ये माता-पिता, हालांकि, छोटे बच्चों की ज़रूरतों को देखते हुए जल्दी से विवश महसूस करते हैं। जब आप संतुलन में होते हैं, तो आप हमेशा एक अच्छी स्थिति में होते हैं और अपने बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करने के साथ-साथ चलते हैं। ऐसे माता-पिता भी हैं जो एक दिशा में बारी-बारी से और फिर दूसरे में होते हैं। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, यदि वे खुद को बहुत ज्यादा बलिदान करते हैं और फिर वास्तव में बाहर हो जाते हैं।



यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे होने पर टिक कैसे करें?

क्योंकि आपकी खुद की छाप चश्मा है जिसके माध्यम से हम बच्चे और दुनिया को देखते हैं। और क्योंकि हम बेहतर समझ सकते हैं और अपनी प्रतिक्रियाओं को अपना सकते हैं, अगर हम समझते हैं कि वे कहाँ से आते हैं। इसीलिए बार-बार स्वयं को प्रतिबिंबित करना और सवाल करना अच्छा है।

लेकिन आप कैसे प्रतिबिंबित करते हुए खुद के साथ मित्रवत रहते हैं और स्वयं को दोष में नहीं झांकते हैं?

जानबूझकर इसे चौड़े-कोण पर वापस रख कर, जब आप महसूस करते हैं कि आप अपनी गलतियों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। मस्तिष्क को बार-बार नकारात्मक करने की प्रवृत्ति होती है अगर सोच में खुद को छोड़ दिया जाए। नोटिंग की गलतियाँ हमारे अस्तित्व को सुनिश्चित करती हैं, इसलिए ऐसा होना बिल्कुल सामान्य है। फिर यह जानबूझकर खुद को गलतियों के लिए लाने में मदद करता है और कहने के लिए: "अरे, अकेले, कि मुझे लगता है कि यह वास्तव में है"।

बचपन में कौन सा समय सबसे अधिक फार्मूला है?

स्पष्ट रूप से: पहला जीवनकाल। मस्तिष्क अभी भी जन्म के समय अधूरा है और पहले जीवनकाल में तेजी से विकसित होता है। लेकिन युवावस्था में भी, बहुत सी चीजों को पुनर्गठित किया जा रहा है।

यदि मेरे साथ ऐसा होता है तो मैं क्या कर सकता हूं कि मैं बच्चों की पीठ पर अपनी छाप लगाऊं?

हमेशा अपने आप को पीछे छोड़ना और अपने आप से पूछना अच्छा है: मेरे ट्रिगर्स, मेरी पीड़ादायक बातें, मेरी व्यवहारिक रणनीतियाँ कहाँ हैं? फिर हम सोच सकते हैं कि अगली बार हम इसे बेहतर कैसे कर सकते हैं? मानसिक तैयारी सबसे अच्छी रोकथाम है। यह भी महत्वपूर्ण है कि माता-पिता के रूप में हम अपना ख्याल रखें। क्योंकि हम आसानी से व्यवहार के पुराने पैटर्न में आ जाते हैं जब हम तनाव में होते हैं। कभी-कभी सिर्फ बच्चे से माफी मांगना उचित होता है।

क्या अधिक मुश्किल है: एक बच्चे को शिक्षित करना जो बहुत ही समान है या एक बच्चा जो आपसे बहुत अलग है?

मुझे लगता है कि दोनों एक बड़ी चुनौती हैं। यदि बच्चा बहुत समान है, तो आप दर्पण में लगातार देखते हैं। यदि यह पूरी तरह से अलग है, तो आपको समझ की कमी हो सकती है। दोनों आसान नहीं। हालांकि यह मुश्किल है कि किसी को अपने आत्मविश्वास के साथ बहुत कुछ करना है। मैं जितना अधिक आत्मविश्वासी हूं, मेरे लिए अपने बच्चों से संबंध बनाना उतना ही आसान है क्योंकि बच्चे संदेह में हैं।

क्या एक वयस्क के रूप में प्राथमिक आत्मविश्वास को प्रभावित करना संभव है?

(हंसते हुए) अगर मुझे विश्वास नहीं होता, तो मैं नौकरी से चूक जाता। आप निश्चित रूप से ऐसा कर सकते हैं।


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सभी माता-पिता के लिए एक किताब जो अपने बच्चों को मजबूत और खुश व्यक्तित्व में विकसित करना चाहते हैं।

स्टेफनी स्टाल और जूलिया टोमसचैट द्वारा "नेस्ट वार्मथ जो पंख देती है, समर्थन देती है और स्वतंत्रता देती है, हम कैसे शिक्षित किए बिना शिक्षित करते हैं"

08.12.2018 को ग्रैफ़ अन अनज़र वर्लग में प्रकाशित

अध्ययन: बचपन, किशोर मोटापा 10 टाइम्स हायर 40 साल पुराने (दिसंबर 2021).