ठंड के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार
इस लेख में आपको यही मिलेगा:
- Wadenwickel
- चिकन का सूप
- साँस लेना
- उठता पैर स्नान
- गर्म नींबू
- प्याज का रस
- अच्छी तरह से हवा
- शांति
खासकर जब यह गीला और बाहर ठंडा होता है, तो क्या हम जल्दी से ठंड पकड़ रहे हैं? नाक पहले से ही चल रही है, हमें खांसी आती है, सिर फलफूल रहा है। लेकिन सौभाग्य से हमें इन शिकायतों के साथ सीधे डॉक्टर के साथ पूर्ण प्रतीक्षा कक्ष में नहीं चलना पड़ता है? ठंड के लिए सरल घरेलू उपचार हमें संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करते हैं!
ठंड के लिए ये घरेलू उपचार वास्तव में मदद करते हैं
संक्रमण के खिलाफ प्राथमिक चिकित्सा: इन साधनों से आप कहते हैं कि ठंड से लड़ाई!
Wadenwickel
सर्दी के लिए दादी माँ के पसंदीदा घरेलू उपचारों में से एक भी नहीं: शांत बछड़ा रोल धीरे बुखार कम कर सकते हैं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका लिनन और कपास तौलिए का उपयोग करना है। लिनन कपड़े को गुनगुने पानी में डुबोया जाता है और बछड़ों के चारों ओर लपेटा जाता है। ताकि पानी खो न जाए, लपेट को सूती कपड़े से ढक दिया जाए। संयोग से, गले में खराश के लिए घरेलू उपचार के रूप में और बुखार के घरेलू उपचार के रूप में रैप्स भी उपयुक्त हैं!
ब्रोंकाइटिस के मामले में, आप एक छाती लपेट भी कर सकते हैं। सिद्धांत एक बछड़े की लपेट के समान है: सबसे पहले, ऊपरी शरीर के चारों ओर एक ठंडा, नम लिनन का कपड़ा लपेटा जाता है। शीर्ष पर आप एक गर्म कंबल के नीचे एक नरम तौलिया और गद्देदार लपेटते हैं।
चिकन का सूप
ठंड के साथ चिकन सूप की एक प्लेट वास्तव में असुविधा को कम करने के लिए एक अच्छा टिप है। क्योंकि सूप में प्रोटीन सिस्टीन होता है, जो श्लेष्म झिल्ली पर विरोधी भड़काऊ और decongestant कार्य करता है। इसके अलावा, चिकन सूप को एक महत्वपूर्ण तरल आपूर्तिकर्ता माना जाता है।
साँस लेना
एक बहुत ही सरल उपाय जो अवरुद्ध नाक और ठंड के लिए अच्छा है: एक कटोरे में गर्म पानी डालें, उस पर अपना सिर झुकाएं, अपने आप पर एक तौलिया फैलाएं और पांच से दस मिनट के लिए बढ़ते वाष्पों को श्वास लें। यह श्लेष्म झिल्ली को साफ करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, आंशिक रूप से निश्चित बलगम भी घुल जाता है। अतिरिक्त टिप: पानी में एक से दो बूंद थाइम का तेल एक एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। शिशुओं के लिए, हालांकि, आवश्यक तेल का एक अतिरिक्त नहीं है!
उठता पैर स्नान
हीटिंग पांच पर चल रहा है, आप वैसे भी तीन जोड़ी मोटे स्टॉकिंग्स और कंपकंपी पहनते हैं? यह पैर स्नान में मदद करता है: सुखद गर्म पानी के साथ एक बाल्टी टखने को भरें, पैरों को अंदर डालें और धीरे-धीरे गर्म पानी डालें। दस मिनट के बाद, पानी लगभग 40 डिग्री होना चाहिए और बछड़ों तक पहुँचने। अपने पैरों को सूखा, गर्म मोजे पर डाल दिया और, आदर्श रूप से, सीधे बिस्तर पर।
गर्म नींबू
हॉट ड्रिंक से सेहत में वृद्धि होती है, यह शरीर को संक्रमण की शुरुआत में भी जंप पर थोड़ा मदद कर सकता है। क्योंकि एसिड श्लेष्म झिल्ली को उत्तेजित करता है और शरीर को अंदर से गर्म करता है। गर्म पानी के साथ तैयार होने पर कितना विटामिन सी पोशन होता है, हालांकि, यह संदिग्ध है: मूल्यवान पदार्थ वास्तव में गर्मी के लिए बहुत संवेदनशील है। और विटामिन सी वास्तव में जुकाम के साथ क्या लाता है, यह भी स्पष्ट नहीं है। युक्ति: थोड़ा कटोरी (बिना पका हुआ फल) जोड़ें क्योंकि इसमें आवश्यक तेल होते हैं जिनमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है।
प्याज का रस
शहद के साथ संयोजन में प्याज के रस का दोहरा जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और इसे आसानी से कफ सिरप में जोड़ा जा सकता है। इसके लिए आप एक प्याज को छोटे टुकड़ों में काट लें, इसे एक जार में डालें और इसके ऊपर दो चम्मच शहद डालें। ग्लास को फिर शीतल रूप से सील कर दिया जाता है और उसे ठंडे, अंधेरे स्थान पर रखने के लिए कई घंटों तक संग्रहीत किया जाता है। परिणामस्वरूप तरल को डाला जाता है।
अच्छी तरह से हवा
यद्यपि हम संक्रमण होने पर कंपकंपी करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें पूरा दिन भरवां बेडरूम में बिताना चाहिए। क्योंकि गर्म कमरे में वायरस और बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं, इसलिए, हमें दिन में तीन से चार बार संक्षेप में बोलना चाहिए: खिड़की को पूरी तरह से पाँच से दस मिनट तक खोलें।
यह न केवल कष्टप्रद रोगजनकों के लिए बुरा है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है: सूखी इनडोर हवा भी सुनिश्चित करती है कि हमारी श्लेष्मा झिल्ली सूख जाए, क्या वायरस और बैक्टीरिया बदले में घोंसले के शिकार की सुविधा प्रदान करते हैं। उसी कारण से, क्या हमें रोजाना ठंडी ताज़ी हवा के साथ जाना चाहिए? हमारे बिना कठिन और गर्म पैक की कोशिश कर रहा है, बिल्कुल।
शांति
तुच्छ लगता है, लेकिन: विशेष रूप से जो लोग वर्कहोलिक्स की अधिक संभावना रखते हैं, उन्हें बिस्तर पर ठंड के साथ या सोफे पर झूठ बोलने में कठिनाई होती है। इस बीच आप कम से कम एक वैक्यूम ले सकते थे। लेकिन हमें इससे बचना चाहिए: हमारा प्रतिरक्षा तंत्र रोगजनकों से लड़ने के लिए शरीर की सारी शक्ति को निर्देशित करता है। और यह सबसे अच्छा है अगर हम खुद को आराम करने दें। जब तक हम फिर से फिट महसूस नहीं करते हैं तब तक घर की सफाई कुछ दिनों तक इंतजार करना चाहिए।
आपको खांसी की समस्या है? हम आपको बताएंगे कि मजबूत खांसी और सूखी खांसी कहाँ से आती है और इससे क्या मदद मिलती है!
यहां हम यह भी बताते हैं कि पुरानी सर्दी का इलाज कैसे करें और अगर आपकी नाक अवरुद्ध है या आपको ठंड लग रही है तो आप क्या कर सकते हैं।
Videotipp: तो आप 24 घंटे में अपनी ठंड से छुटकारा पा लेंगे!
