जब लोग शोक मनाते हैं तो वास्तव में क्या सुकून मिलता है
जिसने कभी किसी प्रियजन को खो दिया है, वह जानता है: दूसरों की चुप्पी में प्रवेश किया। नाम के उच्चारण का भय। म्यूट फोन, क्योंकि सभी पहले "आराम" का इलाज करना चाहते हैं। जब शोक मनाने वाले लोग अपने सबसे गहरे घंटों के बारे में बात करते हैं, तो यह बहुत बुरा लगता है। लेकिन अगर चुप्पी सही बात नहीं है, तो सही शब्द और इशारे क्या हैं?
हमने ऐसे लोगों से पूछा, जिन्होंने किसी प्रियजन को खोया है।
मधुमक्खी सिर्फ तेरह साल की थी जब उसकी डेढ़ साल की एक छोटी बहन की दिल की धड़कन से मृत्यु हो गई। यह पहले से ही 50 साल पहले है।
"जब मैंने सुबह अपनी बहन को उठाया, तो मैं स्कूल की सुबह बहुत जल्दी भाग गया, एक शिक्षक जिसने मेरी बहन की मौत के बारे में सुना था, मुझसे उसके बारे में पूछने के लिए बैठ गया और मैं उसका बहुत आभारी था उन्होंने इस बात का ढोंग नहीं किया कि कुछ भी गलत नहीं था, एक शोकग्रस्त बहन होने के नाते सबसे बड़ी समस्या यह है कि आपके पास दुःखी माता-पिता भी हैं, बड़े होने पर बात करना अच्छा था, जो स्वयं प्रभावित नहीं थे, यहां तक कि हमारे पड़ोसी और मेरे दोस्तों के माता-पिता भी मेरे पास हैं बस बड़े होकर काम करने से मदद मिली अगर मेरे माता-पिता ने इसे नहीं बनाया। ”
पत्रकार ब्रेंडा स्ट्रॉहमाइर, ने 44 में अपने पति को खो दिया और इसके बारे में पुस्तक लिखी ?केवल उसके मृत शरीर के बारे में: मैंने अपने पति को कैसे खो दिया? और बहुत जीवन के बारे में सीखा है?
"संवेदना और सहानुभूति रखने वाले हर व्यक्ति ने मेरी मदद की, और विशेष रूप से मेरे करीबी दोस्तों, मैं बहुत आभारी हूं कि मेरे पास उनके पास है, हमेशा एक साथी इंसान था जब मुझे एक की जरूरत होती थी, तो मैं हफ्तों तक खाना नहीं बनाता था, क्योंकि किसी ने हमेशा मेरे लिए कुछ किया, बस दूसरों के अस्तित्व ने मेरी बहुत मदद की।
पुस्तक: जस्ट फॉर अबाउट डेड बॉडी: कैसे मैंने अपने पति को खो दिया? और जीवन के बारे में बहुत कुछ सीखा
30 साल के जान ने चार साल पहले यह नहीं देखा था कि उसका छोटा भाई अब जीना नहीं चाहता है
"जब आपका छोटा भाई मर जाता है, तो जिसे आप हमेशा बचाना चाहते थे, आप हमेशा इस बात से परेशान रहते हैं कि आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं, और इसने मेरी मदद की जब लोगों ने उस विचार को मेरे साथ साझा किया, आज भी उसके बारे में बात करना, उसकी शरारतों पर हंसना, उसे अपने जीवन के हिस्से के रूप में देखना मेरे लिए अच्छा है, लेकिन यह केवल एक ऐसे वातावरण के साथ काम करता है, जो अपना नाम कहने से डरता नहीं है, भले ही इसका मतलब है कि हम में से एक को भी रोना है। ”
28 साल की लारा 15 साल की थी जब उसके पिता की मृत्यु हो गई
"मुझे अपने पिता की मृत्यु के साथ ही शांति मिली जब मैंने खुद से अपनी अंतिम बातचीत को माफ कर दिया, मुझे नहीं पता था कि यह एक अलविदा था और बस एक नाराज किशोर की तरह व्यवहार किया, यह समझने के लिए और अपने आप को मैं केवल कई, कई थेरेपी सत्रों के बाद ही सफल रहा हूं। जिस तरह की बातचीत करने में मैं सक्षम था वह बहुत अच्छी थी, दोस्तों और रिश्तेदारों ने हमेशा कुछ सांत्वना देने के लिए कहना चाहा, लेकिन वास्तव में आपको शोक मनाने वालों के लिए शब्दों की तलाश करने की ज़रूरत नहीं वैसे भी किसी शब्द को सांत्वना न दें - हजारों भी नहीं - यह आपके कान की पेशकश करने के लिए पर्याप्त है। "
89 वर्षीय हिल्डेगार्ड ने अपने पति की मृत्यु के 27 साल बाद पुनर्विवाह नहीं किया। अकेलापन मुश्किल में डाल देता है।
"जब वह मर गया, तो मैं लगभग थोड़ा राहत महसूस कर रहा था, आखिरकार उसने एक लंबी लड़ाई के बाद इसे बनाया था, और मैं जिस छेद में गिर गया, वह बाद तक नहीं खुला, जब मुझे एहसास हुआ कि मैं अब कई सालों तक अकेला रहूंगा मेरे पोते और बाद में मेरे परपोते ने मुझे सांत्वना दी है, किसी के गले लगना अच्छा है, यह इतना महत्वपूर्ण है, यहां तक कि मेरे जैसे एक पुराने बॉक्स के लिए भी। "
बीट ग्रॉसमैन, कैंसर से उसके 17 साल के बेटे को खो दिया। उन्होंने शोक के बारे में एक पुस्तक लिखी है: वीटरल (आई) ईबेन।
"आज मैं समझ सकता हूँ कि दुःखी माता-पिता के साथ लोग इतने अजीब क्यों हैं, मैं स्थिति के अतिरेक को समझता हूं, उस समय मैं उनसे निपटने के अक्सर अनुत्तरदायी तरीके से मारा गया था, कई ने मुझे पूरी तरह से बचा लिया, दूसरों को पूरी तरह से अलग कर दिया गया और मेरी प्रकृति या शोक की अवधि को आंका है एक बार, सुपरमार्केट में एक दुकान सहायक ने मुझसे पूछा कि क्या मैं अभी भी दुखी हूं, मैंने कहा: "हां, मैं करता हूं। क्योंकि मेरा बच्चा अभी भी मर चुका है। "वह आज इतनी डरी हुई थी कि मुझे पता है कि उसका यह मतलब नहीं था, लेकिन सच्चाई से चिपके रहना बेहतर होगा, और ऐसी स्थिति में यह सिर्फ शब्द है। इस तरह की ईमानदारी मेरे लिए हमेशा अच्छी रही है। ”
पुस्तक: Weiterl (i) बस? दिल में उदासी के साथ रहना और प्यार करना जारी रखें
40 साल की कैथरीन ने पांच साल पहले अपने सबसे अच्छे दोस्त में से एक को खो दिया था क्योंकि उसने अपनी जान ले ली थी
"इसने मेरी मदद की जब लोगों ने मेरी प्रेमिका के बारे में मुझसे बात की या पूछा कि मैं कैसा था, अगर उन्होंने नाटक नहीं किया था तो उन्होंने कभी ऐसा नहीं किया था, या अगर वे कुछ भयानक करते थे, लेकिन अगर उन्होंने कोशिश की समझ लो क्या हुआ।आज तक मैं अक्सर और ख़ुशी से इला के बारे में बात करता हूँ, इससे मुझे उसे ना भूलने में मदद मिलती है?
48 साल की सबीन अकेली थी, जो दस साल पहले अपने पति और दो बच्चों को लेकर कार दुर्घटना में बच गई थी
"एक कारण रहा होगा कि मैं कार के मलबे से बाहर निकला था, जहाँ मेरे परिवार की लगभग मृत्यु हो गई थी, मुझे नहीं पता कि मुझे यहाँ क्या मिशन पूरा करना है, लेकिन मुझे पता है कि यह मौजूद है, इसलिए मैंने स्वीकार कर लिया है यह तब भी मेरी मदद करता है जब लोग "कैसे" को स्वीकार करते हैं। यह स्पष्ट नहीं है। जब मैं हंसता हूं तो लोग फुसफुसाते हुए सुनते हैं। जब मैं रोता हूं तो लोगों को फुसफुसाते हुए सुनता हूं। मैं बहुत खुश हूं दूसरे के लिए बहुत उदास होना, शोक के अपने तरीके का एक बेकार इलाज मुझे अपना रास्ता खुद वापस खोजने में मदद करेगा। ”
13 साल की ली ने छह साल पहले अपने दोस्त को खो दिया था
"मैं केवल 7 साल का था जब मेरी दोस्त माया की मृत्यु हो गई, इसने मुझे डरा दिया, मैं अभी भी अक्सर देर शाम को जागता हूं, यह सोचकर कि आप बहुत जल्दी मर सकते हैं, यह मेरी मदद करता है अगर मुझे इसके बारे में बात करने की अनुमति है और जब मेरी माँ ने मुझे ईमानदारी से बताया कि वह मरने से भी डरती है, तो अच्छा था, क्योंकि मुझे कोई बचकाना नहीं लगता था, फिर हम एक साथ चर्च गए और एक दूसरे को बताया कि कैसे जब भी मुझे डर लगता है या माया की याद आती है, मुझे लगता है कि वह सवारी कर रही है, जहां वह दिन भर है, यह मानना अच्छा है। "
