वीएचएस पाठ्यक्रम आपको क्या प्रदान करते हैं
हमारा जीवन व्यस्त रहता है, हम अक्सर नियुक्ति से नियुक्ति तक भागते हैं, काम के लिए या निजी तौर पर दबाव में रहते हैं। परिणामों के साथ शुद्ध तनाव: हम अस्वास्थ्यकर सामान खाते हैं और बहुत सारे पाउंड से लड़ते हैं, आवश्यक व्यायाम बहुत कम है और वैसे भी छूट है। हमने अपना केंद्र खो दिया है। ChroniquesDuVasteMonde और वयस्क शिक्षा केंद्र आपको वापस आकार में लाते हैं। आप आनंद को फिर से प्राप्त करेंगे, दोषी विवेक के बिना खाने का मज़ा लें। आप दूसरों के साथ खाना बनाएंगे, विश्राम रणनीतियों के बारे में जानेंगे, और उस प्रकार के खेल या आंदोलन का पता लगाएंगे जो आपको सूट करता है।
HistoryDuVasteMonde बैलेंस वीएचएस पाठ्यक्रम "अच्छे आकार में" में पांच पाठ्यक्रम इकाइयां शामिल हैं। यह "किक-ऑफ" से शुरू होता है, दोपहर और शाम, पाठ्यक्रम के तीन प्रमुख स्तंभों के बारे में - "पोषण", "आंदोलन" और "विश्राम"। चार अन्य शामों पर, व्यक्तिगत विषयों को फिर गहरा किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह "क्रोनिक्सड्यूवेस्टमॉन्ड्स बैलेंस किचन से सर्वश्रेष्ठ चालें" के बारे में है, जहां आप विटामिन-अनुकूल खाना पकाने के बारे में सब कुछ सीखेंगे। "फूड जो मेरे जीवन को फिट करता है" थीम के साथ एक और शाम एक परीक्षण के बारे में है जो आपको अपने व्यक्तिगत खाने के जाल को दिखाता है। "मीठा और नमकीन - स्नैक, स्नूज़, ड्रिंक" विषय पर यह यू है। एक। कैलोरी प्रकाश और भारी वजन। आखिरी शाम सवाल से निपटती है "अब आप कैसे जा रहे हैं?" और आप जिस तरह से साथ प्रेरणा का एक सभ्य खुराक देता है।
सभी सिद्धांत के अलावा, अभ्यास की उपेक्षा नहीं की जाती है: भोजन और नाश्ते की संयुक्त तैयारी के अलावा, छोटे व्यायाम और विश्राम इकाइयां शाम को आराम देती हैं।
संतुलन में आओ!
पोषण, व्यायाम और सही हिस्सों में छूट - यह एक बेहतर जीवन शैली का आधार है। क्योंकि:
- यह महत्वपूर्ण है स्वस्थ आहार ध्यान देना। अस्वास्थ्यकर भोजन हमें थका देता है और ऊर्जावान बनाता है। इसलिए यह कार्यक्रम अपने स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ ChroniquesDuVasteMonde आहार के सिद्धांतों पर आधारित है। ऊर्जा घनत्व के सिद्धांत के लिए धन्यवाद, आप भूखे रहने के बिना आकार में रहते हैं।
- व्यायाम चयापचय को ठीक से बढ़ाता है और बीमारियों और मोटापे से बचाता है। इसलिए आपको संतुलित जीवन चाहिए खेल की सही मात्रा, सबके लिए कितना अलग है। वह पूरी तरह से अनुपस्थित नहीं हो सकता है।
- अपनी बैटरी को रिचार्ज करने और धीरज का निर्माण करने के लिए, हमारे शरीर को फिर से जरूरत है विश्राम के चरण, लगातार तनाव हमें दबाव में रखता है, हमारे खाने की आदतों को बदलता है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और हमारे समग्र संविधान को कमजोर करता है।
कोर्स की तारीख और लागत
वीएचएस पाठ्यक्रम बैडेन-वुर्टेमबर्ग, बवेरिया, ब्रेमेन, हैम्बर्ग और राइनलैंड-पैलेटिनेट में शरद ऋतु 2009 में होगा। सटीक पाठ्यक्रम स्थान और तिथियां यहां पाई जा सकती हैं। यह अन्य संघीय राज्यों में पाठ्यक्रमों की पेशकश करने की योजना है। हम आपको अच्छे समय में सूचित करेंगे।
पाठ्यक्रमों की लागत 100 से 150 यूरो के बीच के आधार पर होती है। अपनी स्वास्थ्य बीमा कंपनी से पूछें, अधिकांश वैधानिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियां पाठ्यक्रम को सब्सिडी देती हैं।
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